疲れないからだ創りの秘訣、痛みの和らげ方、アンチエイジングに役立つ方法などを紹介！

痛みとは、骨格をはじめとしてからだが普通ではなくなった状態のこと.。
からだのルールに従ったエクササイズをすることで、健康　美　ＢＯＤYを手に入れてください。
骨格の動きを十分意識してからだを動かせば、あなたのからだはもっとできる！

■4スタンス理論とは・・・
人間が生まれもった時に授かった体の特性であり、利き手や利き目などの類のひとつである。
自分の体がどういう約束ごとで動くのか、一生不変で体にプログラムされた「身体特性」なのである。
人の「身体特性」はＡ１・Ａ２・Ｂ１・Ｂ２の４種類に分類され、動作の形、動かす部位の順序がそれぞれ異なる。
快適な生活を送る上で、自分のタイプを知ることはとても重要である。